Wat zijn de voedingscontra -indicaties van pruimen?

Hoewel pruimen veel gezondheidseffecten hebben, zijn er ook enkele taboes om op te letten tijdens het eten:
Ten eerste, het maagdarmkanaal
Gastro -intestinale functie is zwakker
Snoeien is rijk aan voedingsvezels, voor mensen met een zwakke gastro -intestinale functie, zoals ouderen, jonge kinderen en mensen die lijden aan gastro -intestinale ziekten (zoals maagzweer, gastritis, enteritis, enz.), Overmatig verbruik van snij de maag. Dieetvezels bevorderen darmperistaltiek, een grote hoeveelheid consumptie kan leiden tot gastro -intestinaal ongemak, buikpijn, buikstoffen, diarree en andere symptomen. De spijsverteringsfunctie van de maag en de darmen van jonge kinderen is bijvoorbeeld niet volledig ontwikkeld en te veel eten kan indigestie veroorzaken.
Diarree patiënt
Snoeien zelf heeft een bepaald laxerend effect. Als u zich in de diarree -periode bevindt, zal het eten van pruimen de diarree -symptomen erger maken, omdat het de darmmotiliteit verder zal stimuleren, de secretie van water in de darm verhoogt, die niet bevorderlijk is voor het herstel van de ziekte.
2. Bloedsuiker
diabete
Pruimen bevatten een bepaalde hoeveelheid fructose. Mensen met diabetes moeten hun bloedsuiker strikt regelen en overmatige consumptie van pruimen kan ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel stijgt. Hoewel de glycemische index (GI) van pruimen relatief laag is, kan het ook een grotere impact hebben op de bloedsuiker, vooral in het geval van onstabiele bloedsuikerbeheersing. Over het algemeen kunnen mensen met diabetes pruimen eten met mate onder goede bloedsuikercontrole, en het is het beste om de bloedsuikerspiegel na consumptie te controleren.
Ten derde, allergieën
Allergisch persoon
Mensen die allergisch zijn voor snoeien, moeten ze vermijden. Allergische reacties kunnen symptomen zijn zoals jeukende huid, uitslag, gezwollen mond en ademhalingsproblemen. Mensen met allergieën moeten de reactie van het lichaam zorgvuldig observeren bij het eten van snoeien voor het eerst, en stoppen met onmiddellijk eten en zoeken medische hulp in de tijd zodra allergische symptomen verschijnen.