Probiotica met hoeveel water beter is

Probiotica kunnen het beste worden genomen met warm water rond 37-40 diploma C.
1. Redenen
Onderhoudsactiviteit
Probiotica zijn actieve micro -organismen die gunstig zijn voor het menselijk lichaam. De optimale groeitemperatuur van de meeste probiotica ligt dicht bij de lichaamstemperatuur van de mens, in het algemeen rond 37 graden C. Als de watertemperatuur te hoog is, zoals meer dan 45 graden C, zal de activiteit van probiotica worden verminderd en zelfs leiden tot de dood van probiotica. Dit komt omdat hoge temperatuur de eiwitstructuur, celmembraan en andere belangrijke componenten van probiotica zal vernietigen, zodat het zijn normale fysiologische functie verliest. Bifidobacterium is bijvoorbeeld een veel voorkomende probiotische soort, en hoge temperatuur zal de enzymen van Bifidobacterium inactiveren, wat het metabolisme en het reproductievermogen beïnvloedt.
Gegarandeerde effectiviteit
Pas nadat de actieve probiotica de menselijke darm binnenkomen, kunnen ze in de darm koloniseren, groeien en zich voortplanten, om veel gunstige effecten te spelen, zoals het reguleren van de balans van darmflora, het verbeteren van de immuniteit en het verbeteren van de spijsverteringsfunctie. Het nemen van water op de juiste temperatuur kan ervoor zorgen dat de maximale mate voldoende actieve probiotica de darm kan bereiken. Lactobacillus acidophilus kan bijvoorbeeld na het nemen van water bij de juiste temperatuur met succes door de zure omgeving van de maag gaan om de darm te bereiken en een rol te spelen bij het verbeteren van de darmmicro -ecologische omgeving.
Om de activiteit en werkzaamheid van probiotica te waarborgen, wordt daarom aanbevolen om warm water te gebruiken bij ongeveer 37-40 C.